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2010年02月18日

また、全身の筋肉をバランスよく鍛えるのも坐骨神経痛の治療として効果があります。水中ウォーキングなど、腰に負担の少ない方法がオススメです。

坐骨神経痛の原因の多くは椎間板ヘルニアやぎっくり腰などにより、腰椎の4番5番から始まる坐骨神経に影響があり発症します。
さて、坐骨神経痛の原因や症状は様々でしたが、治療のしかたにはどのような方法があるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療といえばストレッチです。特に難しいものではありませんから、ラジオ体操をするつもりで毎日の習慣にしていきましょう。
また、坐骨神経痛の治療のひとつとして適度な体操をすることも効果的です。全身の筋肉をバランスよく鍛えるようにするのがポイントです。
ただし、坐骨神経痛になってすぐは絶対安静を心がけてください。基本的に初日が一番痛みがひどいので、安静にしていることで楽になってきます。
坐骨神経痛の治療で思い浮かぶのは針やお灸でのツボ刺激かもしれません。ツボを刺激することで痛みを軽減したり筋肉の緊張をほぐす効果があります。
坐骨神経痛の治療には消炎目的のシップ薬やカルシウム不足を補うためのビタミン薬のほか、筋弛緩剤や座薬などが使用されます。
坐骨神経痛の多くは体になんらかのずれがある場合が多いため、専門家に矯正をしてもらうことで再発する可能性が少なくなります。
妊娠中は坐骨神経痛になりやすい状態にあります。胎児の成長と共に腰周りが圧迫されて血流が悪くなり、筋肉がこわばることが原因です。
坐骨神経痛の予防としてダイエットがありますが、体重を減らすことは腰への負担も軽減できますので椎間板ヘルニアなどにかかる可能性が少なくなります。
タグ:坐骨神経痛
posted by 坐骨神経痛と薬 at 21:00| 坐骨神経痛について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

坐骨神経痛の痛みは突然やってきますから、「どうしたらよいのだろう」とあせってしまうことがよくあるようです。

坐骨神経痛で困るのは、自分では何が原因かがよくわからず痛みだけがどんどんひどくなっていくことです。
坐骨神経痛の症状は人によって個人差がありますが、臀部から太ももの裏側にかけてするどい痛みが走ったり、痺れを感じる場合が多くなっています。
坐骨神経痛の原因の多くは椎間板ヘルニアやぎっくり腰などにより、腰椎の4番5番から始まる坐骨神経に影響があり発症します。
さて、坐骨神経痛の原因や症状は様々でしたが、治療のしかたにはどのような方法があるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療として代表的なものにストレッチがありますが、お風呂上りなど体が温まっている時に行うと効果的です。
また、坐骨神経痛の治療のひとつとして適度な体操をすることも効果的です。全身の筋肉をバランスよく鍛えるようにするのがポイントです。
ただし、坐骨神経痛は疲労した腰椎部分の炎症であることが多いため、初めは患部を冷やしながら絶対安静にしておきましょう。
坐骨神経痛の治療法のひとつに針やお灸でのツボ刺激があります。ツボを刺激することで血流をよくしたり、筋肉の緊張をほぐすなどの効果があります。
坐骨神経痛に処方される薬には、循環機能の改善を目的としたプロスタグランディン製剤の内服や注射も用いられることがあります。
坐骨神経痛が再発しないようにするためにも、歩けるようになったら専門家に診察をしてもらって体のずれがあるようなら矯正するようにしてください。
妊娠中は坐骨神経痛になりやすいので注意をしましょう。赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が圧迫されて血流が悪くなるので、ストレッチなどで意識して血流を良くしておきます。
坐骨神経痛の予防として、座る姿勢にも気をつけることが大切です。前かがみの状態でずっといることの無いよう、かかとを床につけてどっしりと座るように心がけましょう。
タグ:坐骨神経痛
posted by 坐骨神経痛と薬 at 11:00| 坐骨神経痛について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月17日

坐骨神経痛の治療には消炎目的のシップ薬やカルシウム不足を補うためのビタミン薬のほか、筋弛緩剤や座薬などが使用されます。

坐骨神経痛の痛みは突然やってきますから、「どうしたらよいのだろう」とあせってしまうことがよくあるようです。
坐骨神経痛の症状といえば、腰や臀部の痛み、太ももの後ろからふくらはぎにかけての痺れ、脚に力が入らなくなるなどが代表的です。
坐骨神経痛になる原因は年齢によって分かれますが、若年層に多いのは椎間板ヘルニアや梨状筋症候群です。
さて、坐骨神経痛になる原因はいくつかあるようですが、有効な治療の仕方はどうなのでしょうか?
坐骨神経痛の治療ならまずはストレッチですが、毎日時間を決めて継続的に行いましょう。お風呂上りの体が温まっている時が効果的です。
また、体を動かすのに無理がないようなら散歩をすることも坐骨神経痛の治療になります。直接坐骨神経に作用するものではありませんが、体が活性化する効果があります。
ただし、坐骨神経痛は通常初日の痛みがピークですから初めは絶対安静にするようにしてください。アイシングをすると効果的です。
坐骨神経痛を治療する場合に、針灸の診療院でツボを刺激してもらう人も多いのですが、ツボ療法では痛みを和らげたり、筋肉の緊張をほぐすなどの効果が期待できます。
坐骨神経痛の治療に使う薬は内服薬や座薬が一般的ですが、比較的長期の使用になりますので、内服薬の場合は胃腸への負担に注意をします。
坐骨神経痛の原因が骨盤や背骨のずれにある場合、痛みがひいても再発する可能性がありますから、専門家に診てもらって体の歪みを矯正することが大切です。
妊娠中は骨盤付近が圧迫されるために坐骨神経痛になりやすい状態ですが、勝手に市販の鎮痛剤を飲むことは胎児への影響も心配ですから産婦人科医に相談をしましょう。
坐骨神経痛を予防するためにも、バランスの良い筋肉をつけることを心がけてください。アクアビクスなど水中での運動なら足腰への負担も少なく理想的です。
タグ:坐骨神経痛
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