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2009年11月10日

坐骨神経痛を治すのにツボを刺激するのは効果的です。診療院で治療を受けるのがベストですが、寝る前に自分でツボを押すようにするだけでも筋肉の緊張をほぐすことができます。

坐骨神経痛をただの腰痛だと思っている人も少なくないようですが、対処が遅くなってしまうとさらに悪化してしまうので注意が必要です。
坐骨神経痛の症状には、坐骨神経の痛み、太ももの後ろ側やふくらはぎの痛みや、下肢のしびれなどがあります。
坐骨神経痛の原因のひとつに梨状筋症候群がありますが、これは梨状筋間で坐骨神経が圧迫されることで起こり、比較的ゆるやかな発症の仕方をします。
さて、坐骨神経痛になったらどのような治療をするのが早く良くなるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療をする場合に、ストレッチで筋肉のこわばりをほぐすことが効果的です。ただし、急性期と慢性期でやり方にも違いがあるので気をつけましょう。
また、水中ウォーキングなどの体操も坐骨神経痛の治療に効果的です。特に水中ならば腰に負担も少なく、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。
ただし、坐骨神経痛になってすぐは絶対安静を心がけてください。基本的に初日が一番痛みがひどいので、安静にしていることで楽になってきます。
坐骨神経痛を治療する場合に、針灸の診療院でツボを刺激してもらう人も多いのですが、ツボ療法では痛みを和らげたり、筋肉の緊張をほぐすなどの効果が期待できます。
坐骨神経痛の薬は長期に渡って使用することが多いため、胃腸への副作用が心配な場合は漢方薬も検討してみてはいかがでしょう。
坐骨神経痛の痛みがひいたからといって安心せずに専門家に診てもらうことは大切です。体のずれがあると、再発することもあり得るからです。
妊娠している時は坐骨神経痛になりやすいので注意が必要です。胎児が成長するにつれて骨盤付近の血流が悪くなり、筋肉がこわばってしまうからです。
坐骨神経痛の予防として、姿勢を正しくした生活を心がけましょう。特にデスクワークが長い人は腰への負担や筋肉のこわばりに気をつけてください。
タグ:坐骨神経痛
posted by 坐骨神経痛と薬 at 13:00| 坐骨神経痛の内服薬や座薬 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月09日

また、全身の筋肉をバランスよく鍛えるのも坐骨神経痛の治療として効果があります。水中ウォーキングなど、腰に負担の少ない方法がオススメです。


坐骨神経痛の原因の多くは椎間板ヘルニアやぎっくり腰などにより、腰椎の4番5番から始まる坐骨神経に影響があり発症します。
さて、坐骨神経痛の原因や症状は様々でしたが、治療のしかたにはどのような方法があるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療といえばストレッチです。特に難しいものではありませんから、ラジオ体操をするつもりで毎日の習慣にしていきましょう。
また、坐骨神経痛の治療のひとつとして適度な体操をすることも効果的です。全身の筋肉をバランスよく鍛えるようにするのがポイントです。
ただし、坐骨神経痛になってすぐは絶対安静を心がけてください。基本的に初日が一番痛みがひどいので、安静にしていることで楽になってきます。
坐骨神経痛の治療で思い浮かぶのは針やお灸でのツボ刺激かもしれません。ツボを刺激することで痛みを軽減したり筋肉の緊張をほぐす効果があります。
坐骨神経痛の治療には消炎目的のシップ薬やカルシウム不足を補うためのビタミン薬のほか、筋弛緩剤や座薬などが使用されます。
坐骨神経痛の多くは体になんらかのずれがある場合が多いため、専門家に矯正をしてもらうことで再発する可能性が少なくなります。
妊娠中は坐骨神経痛になりやすい状態にあります。胎児の成長と共に腰周りが圧迫されて血流が悪くなり、筋肉がこわばることが原因です。
坐骨神経痛の予防としてダイエットがありますが、体重を減らすことは腰への負担も軽減できますので椎間板ヘルニアなどにかかる可能性が少なくなります。
タグ:坐骨神経痛
posted by 坐骨神経痛と薬 at 11:00| 坐骨神経痛について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月08日

坐骨神経痛の痛みは突然やってきますから、「どうしたらよいのだろう」とあせってしまうことがよくあるようです。

坐骨神経痛で困るのは、自分では何が原因かがよくわからず痛みだけがどんどんひどくなっていくことです。
坐骨神経痛の症状は人によって個人差がありますが、臀部から太ももの裏側にかけてするどい痛みが走ったり、痺れを感じる場合が多くなっています。
坐骨神経痛の原因の多くは椎間板ヘルニアやぎっくり腰などにより、腰椎の4番5番から始まる坐骨神経に影響があり発症します。
さて、坐骨神経痛の原因や症状は様々でしたが、治療のしかたにはどのような方法があるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療として代表的なものにストレッチがありますが、お風呂上りなど体が温まっている時に行うと効果的です。
また、坐骨神経痛の治療のひとつとして適度な体操をすることも効果的です。全身の筋肉をバランスよく鍛えるようにするのがポイントです。
ただし、坐骨神経痛は疲労した腰椎部分の炎症であることが多いため、初めは患部を冷やしながら絶対安静にしておきましょう。
坐骨神経痛の治療法のひとつに針やお灸でのツボ刺激があります。ツボを刺激することで血流をよくしたり、筋肉の緊張をほぐすなどの効果があります。
坐骨神経痛に処方される薬には、循環機能の改善を目的としたプロスタグランディン製剤の内服や注射も用いられることがあります。
坐骨神経痛が再発しないようにするためにも、歩けるようになったら専門家に診察をしてもらって体のずれがあるようなら矯正するようにしてください。
妊娠中は坐骨神経痛になりやすいので注意をしましょう。赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が圧迫されて血流が悪くなるので、ストレッチなどで意識して血流を良くしておきます。
坐骨神経痛の予防として、座る姿勢にも気をつけることが大切です。前かがみの状態でずっといることの無いよう、かかとを床につけてどっしりと座るように心がけましょう。
タグ:坐骨神経痛
posted by 坐骨神経痛と薬 at 18:00| 坐骨神経痛について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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